Distribución de las sesiones
|
1ª Sesión
Objetivos:
- Ejecutar las habilidades
básicas del atletismo: carrera circular, carrera pendular y salida baja.
- Conocer las
características fundamentales de las pistas de atletismo, carreras de
fondo y de velocidad.
Contenidos:
- Conocimiento de algunas
características básicas y normas de este deporte.
- Conocimiento de las voces
del juez en las salidas de las pruebas de velocidad.
- Realización de ejercicios
aplicados a la técnica de carrera circular.
- Realización de ejercicios
aplicados a la salida.
- Respeto por las normas
atléticas y las de la propia sesión.
|
2ª Sesión
Objetivos:
- Ejecutar las habilidades
básicas del atletismo: carrera de relevos y transferencia del testigo.
- Conocer las
características fundamentales de las carreras de relevos cortos y
largos.
Contenidos:
- Conocimiento de los
diferentes tipos de transferencia del testigo.
- Conocimiento de las normas
básicas de las pruebas de relevos cortos.
- Realización de ejercicios
aplicados a la transferencia del testigo.
- Respeto por los
compañeros/as en el momento de ejecutar los diferentes ejercicios.
|
|
3ª Sesión
Objetivos:
- Construir material
atlético (vallas).
- Conocer los diferentes
materiales y artefactos utilizados en el atletismo (I).
Contenidos:
- Conocimiento de los
diferentes materiales y artefactos utilizados en las carreras atléticas
lisas, con vallas y con obstáculos.
- Construcción de vallas de
atletismo.
- Sensibilización del
trabajo en grupo.
|
4ª Sesión
Objetivos:
- Ejecutar las habilidades
básicas del atletismo: carrera con vallas (pierna de ataque y pierna de
pase).
- Conocer las
características fundamentales de las carreras con vallas y con
obstáculos.
Contenidos:
- Conocimiento de la técnica
del paso de valla y las normas básicas de esta especialidad.
- Realización de ejercicios
aplicados a la pierna de ataque y de paso en les pruebas con vallas.
- Utilización y respeto por
el material construido.
|
|
5ª Sesión
Objetivos:
- Conocer las
características fundamentales de las pruebas atléticas que se realizan
fuera de las pistas de atletismo.
- Organizar una carrera
pedestre: salida, llegada, recorrido, distancia, categorías, confección
de dorsales, carteles…
Contenidos:
- Conocer las normas básicas
de las carreras pedestres.
- Organización de la
carrera: marcar la salida, la llegada, el recorrido, confeccionar los
dorsales, etc.
- Sensibilización del
trabajo en grupo.
|
6ª Sesión
Objetivos:
- Ejecutar las habilidades
básicas del atletismo: carrera pedestre o “cross country”.
Contenidos:
- Participación y ejecución
de la carrera pedestre o “cross country”.
- Realización de las
clasificaciones por categorías, tiempos de los participantes, etc.
- Respeto por los compañeros
y compañeras menos dotados para las competiciones atléticas.
|
|
7ª Sesión
Objetivos:
- Conocer las
características generales del atletismo: historia, la pista, las
carreras lisas, con vallas, con obstáculos, grandes atletas, etc.
- Buscar y recopilar las
aportaciones de diversas páginas web sobre el Atletismo.
Contenidos:
- Visualización de un DVD,
sobre el Atletismo.
- Recopilación de páginas
web.
- Sensibilización del
trabajo en grupo.
|
8ª Sesión
Objetivos:
- Entregar los trabajos
encomendados.
- Realizar el control
escrito del bloque conceptual.
Contenidos:
- Entrega de la recopilación
de páginas web de la sesión anterior.
- Entrega del diario de
educación física.
- Realización del control
escrito sobre el bloque conceptual.
|
6. Ejemplos de sesiones
|
Profesor/a: Xavier Palau
|
Curso: 1º ESO
|
Ciclo: 1r
|
|
Objetivos:
- Ejecutar las habilidades
básicas del atletismo: carrera circular, carrera pendular y salida baja.
- Conocer las
características fundamentales de las carreras de fondo y de las carreras
de velocidad.
|
Nº alumnado: 30
|
Fecha: 2n trimestre
|
|
Tipos
de Contenidos
- Descripción de la unidad
didáctica.
- Realización de un
calentamiento general y específico.
- Explicación y práctica de
los diferentes tipos de zancada dentro del atletismo.
- Ejecución de diferentes
ejercicios para mejorar las fases de la zancada circular.
- Explicación y práctica de
la salida baja en las pruebas de velocidad.
- Ejecución de la salida
baja siguiendo las voces del juez de salidas.
- Participación durante las
actividades.
- Respeto por las normas
atléticas.
|
Unidad Didáctica:
El Atletismo (I): a correr…
|
Sesión:
1
|
|
Estrategia de la práctica:
Mixta.
|
Estilos:
- Mando directo.
- Asignación de tareas.
- Enseñanza recíproca.
|
|
Material:
Conos, silbato. Dossier conceptual.
|
Instalaciones:
Pista polideportiva.
|
No hay comentarios:
Publicar un comentario